Begreppet skogsbad har sitt ursprung i Japan – eller Shinrin yoku som det heter på japanska. Där används metoden som ett sätt att öka livskvaliteten. Utanför Habiteum kan du testa ett avkopplande skogsbad tillsammans med oss. Ett skogsbad kan liknas vid en avslappningsövning eller en mindfulness-övning, som handlar om att träna på att befinna sig i nuet för att minska stress och kunna fokusera bättre. Det som är utmärkande för skogsbad är att det sker just i skogen eller i naturen. Forskning visar att lugna vandringar i skogen är hälsobefrämjande – stressen minskar genom de stillsamma naturupplevelserna. Skogen ställer inga

Världen är upp och ner och vi inte kan röra oss i samhället som vi brukar. Men vi har kanske mer tid för att shoppa hållbart och fixa med det vi redan har hemma? Här delar Paulina med sig av sina tips om hållbar konsumtion och enkelt återbruk. Hur gör vi nu när vi ändå vill komplettera eller fräscha upp vårgarderoben, byta ut de gamla slitna trädgårdsmöblerna, fixa sport- och lekprylar till barnen eller köpa andra saker för säsongen? Mitt tips är att köpa andrahandsprylar på nätet - ett smittfritt och bättre val för både plånbok och miljö. Jag hittade

I dessa tider då många kanske hellre stannar hemma än är ute och handlar och konsumerar får vi förändra hur vi förbereder oss inför påsk och hur vi firar. Kanske har du tid för att göra mer själv nu i stället för att köpa nytt? Här är några tips om hur en kan fira mer hållbar påsk samtidigt som en anpassar sig till den rådande corona-situationen. Påskpynt och pyssel Börja med att se över vad du redan har hemma när det gäller pynt och annat inför påsken. 1.       Gå igenom dina gamla påskpynt och återanvänd eller återbruka dessa! Kanske behöver